{"product_id":"φυτικό-έλαιο-λιναρόσπορου-flaxseed-oil","title":"Φυτικό Έλαιο Λιναρόσπορου  (Flaxseed Oil)","description":"\u003cp data-end=\"339\" data-start=\"32\"\u003eΤο έλαιο\u003cstrong\u003e λιναρόσπορου\u003c\/strong\u003e είναι ένα φυτικό έλαιο που προέρχεται από τους σπόρους του λιναριού και ξεχωρίζει για τη θρεπτική και μαλακτική του αξία. Χρησιμοποιείται τόσο στην περιποίηση του δέρματος όσο και των μαλλιών, χάρη στην απαλή υφή του και στον πλούτο του σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"601\" data-start=\"341\"\u003e\u003cstrong data-end=\"370\" data-start=\"341\"\u003eΒοτανικά στοιχεία\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"373\" data-start=\"370\"\u003eΟ λιναρόσπορος προέρχεται από το φυτό \u003cstrong data-end=\"434\" data-start=\"411\"\u003eLinum usitatissimum\u003c\/strong\u003e, ένα ετήσιο ποώδες φυτό με λεπτούς βλαστούς, στενά φύλλα και χαρακτηριστικά γαλάζια άνθη. Καλλιεργείται εδώ και αιώνες τόσο για τους σπόρους όσο και για τις ίνες του.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"922\" data-start=\"603\"\u003e\u003cstrong data-end=\"621\" data-start=\"603\"\u003eΧημική σύνθεση\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"624\" data-start=\"621\"\u003eΤο έλαιο λιναρόσπορου είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε α-λινολενικό οξύ (ω-3), ενώ περιέχει επίσης λινελαϊκό οξύ (ω-6) και ολεϊκό οξύ (ω-9). Επιπλέον, περιέχει τοκοφερόλες, φυτοστερόλες και άλλα φυσικά αντιοξειδωτικά συστατικά που συμβάλλουν στη σταθερότητα και την περιποιητική του αξία.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1286\" data-start=\"924\"\u003e\u003cstrong data-end=\"937\" data-start=\"924\"\u003eΙδιότητες\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"940\" data-start=\"937\"\u003eΤο έλαιο λιναρόσπορου είναι γνωστό για τις μαλακτικές, θρεπτικές, αντιοξειδωτικές και περιποιητικές του ιδιότητες. Χρησιμοποιείται συχνά ως ενισχυτικό για την ομαλή κινητικότητα του εντέρου και είναι ιδιαίτερο χρήσιμο σε περίπτωση δυσκοιλιότητας.\u003cbr\u003eΕπίσης, χρησιμοποιείται σε συνθέσεις για ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα, ενώ βοηθά να αφήνει την επιδερμίδα πιο απαλή και άνετη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong data-end=\"1307\" data-start=\"1288\"\u003eΙστορία\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1310\" data-start=\"1307\"\u003eΤο λινάρι είναι ένα από τα αρχαιότερα καλλιεργούμενα φυτά στον κόσμο. Από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε για την παραγωγή υφασμάτων, τροφής και ελαίου, αποκτώντας σημαντική θέση σε πολλούς πολιτισμούς, τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στην παραδοσιακή φροντίδα του σώματος.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1839\" data-start=\"1585\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1602\" data-start=\"1585\"\u003eΤρόποι χρήσης\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1605\" data-start=\"1602\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eΣτη διατροφή, το έλαιο λιναρόσπορου χρησιμοποιείται ωμό σε σαλάτες, γιαούρτι και smoothies. Για την υποστήριξη της εντερικής λειτουργίας, συχνότερα προτιμάται ο αλεσμένος λιναρόσπορος, επειδή περιέχει φυτικές ίνες. Το flaxseed oil φαίνεται γενικά ανεκτό σε \u003cstrong data-end=\"2135\" data-start=\"2108\"\u003eπεριορισμένες ποσότητες\u003c\/strong\u003e, αλλά υψηλότερες ποσότητες μπορεί να φέρουν γαστρεντερικές ενοχλήσεις.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1354\" data-start=\"1256\" data-section-id=\"1yh2tzz\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1281\" data-start=\"1259\"\u003eΣε πρωινό γιαούρτι\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1284\" data-start=\"1281\"\u003e1 κ.γ. έλαιο λιναρόσπορου σε γιαούρτι με φρούτο και λίγους σπόρους.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1449\" data-start=\"1356\" data-section-id=\"ewwveh\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1372\" data-start=\"1359\"\u003eΣε σαλάτα\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1375\" data-start=\"1372\"\u003eΑνάμειξέ το με λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο για ένα πιο θρεπτικό dressing.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1535\" data-start=\"1451\" data-section-id=\"c7d2gi\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1469\" data-start=\"1454\"\u003eΣε smoothie\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1472\" data-start=\"1469\"\u003eΠρόσθεσε 1 κ.γ. σε smoothie με μπανάνα, γιαούρτι και κανέλα.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1623\" data-start=\"1537\" data-section-id=\"4uor7n\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1562\" data-start=\"1540\"\u003eΣε βραστά λαχανικά\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1565\" data-start=\"1562\"\u003eΡίξ’ το στο τέλος πάνω από πατάτα, κολοκύθι ή μπρόκολο.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1698\" data-start=\"1625\" data-section-id=\"20zenb\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1649\" data-start=\"1628\"\u003eΣε χούμους ή ντιπ\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1652\" data-start=\"1649\"\u003eΛίγες σταγόνες από πάνω πριν το σερβίρισμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈλαιο λιναρόσπορου με ω-3 λιπαρά οξέα, ιδανικό για περιποίηση δέρματος και μαλλιών. Προσφέρει θρέψη, απαλότητα και φυσική φροντίδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Η χρήση του να αποφεύγεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θηλασμού και από μικρά παιδιά.\u003cbr\u003e- Σε περίπτωση που το χρησιμοποιήσετε εξωτερικά, μετά τη χρήση του ελαίου να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Avgerinos Pharmacy","offers":[{"title":"30ml γυάλινο μπουκάλι με σταγονόμετρο","offer_id":53998904967508,"sku":"PO104765","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50ml γυάλινο μπουκάλι με σταγονόμετρο","offer_id":53998905000276,"sku":"PO105552","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100ml γυάλινο μπουκάλι με σταγονόμετρο","offer_id":53998905033044,"sku":"PO105572","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250ml σκουρόχρωμο μπουκάλι","offer_id":53998905065812,"sku":"PO105604","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500ml σκουρόχρωμο μπουκάλι","offer_id":53998905098580,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0619\/8775\/0070\/files\/fitiko-elaio-amla-emblica-officinalis-phyllanthus-emblica-2678318.webp?v=1774513506","url":"https:\/\/ivgerinospharmacy.com\/products\/%cf%86%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf-%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%85-flaxseed-oil","provider":"Avgerinos Pharmacy","version":"1.0","type":"link"}