{"title":"Paleo Diet- Tι είναι;","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ δίαιτα paleo είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να μοιάζει με τον τρόπο διατροφής της Παλαιολιθικής περιόδου που συνέβη περίπου 2,5 εκατομμύρια έως 10.000 χρόνια πριν.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eΩς διατροφική έννοια, η δίαιτα paleo προωθήθηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1970 και ενώ έχουν πλέον υιοθετηθεί διάφορες προσεγγίσεις, όλες μοιράζονται μια παρόμοια βασική θεωρία. Η βασική αρχή είναι ότι το ανθρώπινο σώμα δεν είναι ευθυγραμμισμένο με σύγχρονα, πιο επεξεργασμένα τρόφιμα και ότι αυτό επιβαρύνει το γαστρεντερικό σύστημα. Η δίαιτα paleo επιδιώκει να το διορθώσει επιστρέφοντας στα τρόφιμα που καταναλώνονταν πριν από την αγροτική επανάσταση.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ δίαιτα paleo δεν περιλαμβάνει μέτρηση θερμίδων και αντ' αυτού εστιάζει σε τρία γεύματα την ημέρα, παράλληλα με υγιεινά σνακ.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eΔιαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους της δίαιτας paleo, καθώς και τους τύπους τροφών που μπορούν να καταναλωθούν κατά την εφαρμογή αυτού του διατροφικού προγράμματος.\u003c\/span\u003e","products":[],"url":"https:\/\/ivgerinospharmacy.com\/collections\/paleo-diet-t%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9.oembed","provider":"Avgerinos Pharmacy","version":"1.0","type":"link"}